Faire face à la douleur 

 

Il est des douleurs qui rendent la médication nécessaire mais il arrive que pour des raisons diverses et quelle que soit la gravité des pathologies traitées, des limites de tolérance soient atteintes.
 

La sophrologie, par son approche simple et concrète, accessible à tous, peut alors s'avérer être une aide précieuse, non seulement en guidant la personne vers une meilleure gestion de sa souffrance mais aussi en soulageant ce sentiment d'impuissance qui l'envahit ainsi que son entourage. Par ailleurs, la sophrologie offre un accompagnement efficace dans la préparation à certains traitements et interventions.

Douleur chronique, douleur aigüe, maladie
Avec la sophrologie devenez acteur
de votre santé pour améliorer votre qualité de vie.
Format des séances
  • En individuel
    Approche personnalisée de vos besoins, en toute confidentialité.

     

  • En collectif
    Des ateliers  en groupe ( 3 à 6 personnes) sont proposés en fonction des demandes. 
    Vous pouvez vous-même constituer votre groupe !

Les séances, adaptées à vos besoins, vous permettront d'acquérir des techniques pour :

 

  • Relâcher les tensions physiques et psychiques

  • Réguler l’intensité et la perception de la douleur

  • Vous préparer mentalement avant un traitement, une intervention chirurgicale

  • Accepter les modifications de votre corps

  • Améliorer votre sommeil, atténuer votre fatigue

  • Mieux gérer vos émotions, faire face à la dépression

  • Renforcer la confiance en soi, la dignité

Après quelques séances, et à condition de pratiquer régulièrement les exercices, vous disposerez d'outils propres à répondre de façon ciblée à votre attente, et ce en toute autonomie.

 

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical, c'est une démarche complémentaire.
 

Tiphaine Peyronnet

SOPHROLOGUE

Diplômée de l'Institut de Sophrologie de Rennes

Tél . 06 59 22 43 14

41 rue de la Mézière

35520 Melesse

 

 

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