Grandir avec le sourire !

 

L’enfance et l’adolescence sont des moments de vie précieux, riches en intensité d’émotions et d’apprentissages !  Au cours de ceux-ci, l'enfant devra souvent faire face à de petits et grands challenges parfois générateurs d’angoisse et de stress. Apparaissent alors chez lui des symptômes  : maux de ventre, hyperactivité, manque de concentration, colères, agressivité, cauchemars, timidité paralysante…

 

La sophrologie permet de repositionner le savoir être au cœur de la vie de votre enfant et lui offre les moyens de grandir et de se construire sereinement.

Adolescents

 

  • Etre à l'écoute de son corps et accepter les changements liés à la puberté

  • Prendre conscience de ses capacités et renforcer la confiance en soi.

  • Se sentir mieux avec soi-même et donc avec les autres

  • Avoir un sommeil de qualité, apprendre à récupérer

  • Stimuler la concentration, la mémoire, la motivation

  • Se préparer à un examen, un concours, une présentation...

Enfants

  • Apprendre à être à l’écoute de ses sensations pour se sentir bien dans son corps et se l'approprier

  • Apprendre à se détendre facilement

  • Mieux gérer ses émotions, maîtriser son énergie

  • Avoir un sommeil de qualité

  • Développer ses capacités d’attention et de concentration

La sophrologie, un moyen pour que votre enfant accède à ses propres ressources !

Adolescents


Les séances peuvent se dérouler en individuel ou en groupe (ateliers 3-6 personnes).

J'interviens également en milieu scolaire et propose des cycles sur mesure en fonction des besoins exprimés : préparation au baccalauréat, équilibre général.

Enfants


Dès l’âge de 5 ans en séance individuelle ou collective de 30 à 40 minutes.


Au travers d'une approche ludique et créative, les exercices reposant sur la respiration, le relâchement musculaire, la concentration, sont adaptés en fonction de chaque âge.

Format des séances

Tiphaine Peyronnet

SOPHROLOGUE

Diplômée de l'Institut de Sophrologie de Rennes

Tél . 06 59 22 43 14

41 rue de la Mézière

35520 Melesse

 

 

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